Floss gigi sangat penting terutamanya bagi pemakai braces kerana membantu menanggalkan sisa makanan yang tersekat antara dawai dan gigi. Tanpa teknik yang betul, boleh menyebabkan plak, karies, gusi berdarah, dan nafas berbau.
Kenapa Floss Gigi Sangat Penting?
Braces menjadikan gigi sukar dibersihkan, kerana:
Ada dawai melintang di hadapan gigi
Sisa makanan mudah tersekat di celah gigi
Plak lebih cepat terbentuk
Tanpa flossing, risiko berikut meningkat:
Gusi bengkak dan berdarah
Gigi berlubang antara celah gigi
Nafas berbau
Panjang tempoh rawatan braces kerana gigi tidak sihat
Jenis Alat Bantu Flossing Untuk Pemakai Braces
Flossing biasa agak sukar dilakukan dengan braces. Berikut ialah alat bantu yang disyorkan:
1. Floss Threader
Alat kecil berbentuk seperti jarum plastik. Membantu “benang” floss masuk ke bawah dawai braces. Harga murah dan boleh didapati di farmasi.
2. Orthodontic Floss
Floss khas dengan hujung keras, bahagian tengah tebal, dan hujung lembut — direka untuk braces. Contoh: Oral-B Super Floss.
3. Water Flosser (Floss Air)
Alat elektronik yang sembur air bertekanan ke celah gigi. Sangat mudah dan berkesan — walaupun agak mahal.
4. Interdental Brush (Berus Celah Gigi)
Berus kecil yang muat masuk di antara bracket dan gusi. Boleh digunakan bersama floss.
Langkah Demi Langkah Floss Gigi Ketika Pakai Braces
Berikut ialah cara floss gigi braces dengan threader + floss biasa (kaedah paling asas & efektif):
Langkah 1:
Potong floss sepanjang 45–50 cm. Masukkan hujung floss ke dalam threader.
Langkah 2:
Masukkan threader ke bawah dawai braces (antara gigi dan dawai).
Langkah 3:
Tarik floss hingga masuk ke celah gigi. Pegang kedua-dua hujung floss.
Langkah 4:
Gerakkan floss ke atas & bawah secara lembut di sepanjang sisi gigi. Elakkan tekan kuat ke gusi.
Langkah 5:
Keluarkan floss perlahan, pindah ke celah gigi seterusnya. Ulang proses.
Tempoh flossing penuh: 5–10 minit sehari.
Tips Tambahan Untuk Penjagaan Braces
Floss sekali sehari sebelum tidur
Berus gigi 3 kali sehari atau selepas setiap makan
Gunakan mouthwash anti-bakteria
Elakkan makanan melekit atau keras (getah, kacang, popcorn)
Buat pemeriksaan rutin setiap 4–6 minggu
Apakah Yang Berlaku Jika Anda Tidak Floss Gigi?
Ramai yang malas floss sebab ambil masa. Tapi tanpa floss:
Gusi mula bengkak dan berdarah
Plak dan tartar berkumpul di antara gigi
Gigi mungkin berlubang sebelum braces ditanggalkan
Rawatan ortodontik boleh tertangguh akibat masalah kesihatan mulut
5 Soalan Lazim (FAQ)
1. Perlu ke floss gigi setiap hari semasa pakai braces?
Ya, flossing sangat penting setiap hari untuk elak plak terkumpul di antara gigi dan sekitar dawai.
2. Kalau guna air flosser saja, perlu guna floss benang juga?
Water flosser sangat membantu, tapi floss benang masih lebih efektif untuk tanggalkan plak degil. Gabungan kedua-dua adalah terbaik.
3. Bila masa terbaik untuk floss gigi?
Waktu malam sebelum tidur adalah masa paling sesuai kerana mulut lebih terdedah kepada bakteria semasa tidur.
4. Apa floss terbaik untuk braces?
Orthodontic floss seperti Super Floss atau menggunakan floss biasa dengan floss threader adalah pilihan terbaik.
5. Anak saya pakai braces dan tak pandai floss. Apa alternatifnya?
Anda boleh bantu anak guna water flosser atau interdental brush sebagai alternatif yang lebih mudah.
Penutup
Flossing semasa pakai braces bukan pilihan, tetapi keperluan. Ia mungkin mengambil masa sedikit, tapi hasilnya sangat berbaloi — gigi sihat, tiada gusi bengkak, dan senyuman sempurna selepas braces ditanggalkan.
Jangan biarkan usaha bertahun-tahun memakai braces rosak hanya kerana tidak floss. Amalkan rutin flossing harian dengan teknik dan alat yang betul.